「インディ2.0」 自分なりのライフスタイルの法則

精神的、経済的に自立したナチュラルな生き方

病気にならない生き方 その1

健康な人の胃腸は美しく

不健康な人の胃腸は美しくない

 

作者の新谷さんは

胃腸内の状態を

「人相」になぞらえて

「胃相、腸相」と呼んでいます

 

よい胃相、腸相をしている人は

心身ともに健康であり

胃相、腸相が悪い人は

心身ともに何らかのトラブルを抱えているそう

(文庫)病気にならない生き方 (サンマーク文庫)
(文庫)病気にならない生き方 (サンマーク文庫)
 

 

あるグルテンフリーを

推奨しているブログを書いている方が

この本を読んで

人生観が変わったと

書いておられました

 

まえがきに

「胃相、腸相にもっとも大きな影響をあたえるのは食歴と生活習慣」です

とあります

 

ではどうすれば

健康で長生きできるのか?

「ミラクル・エンザイム」

を消耗しない生活を送ること

 

ミラクル・エンザイムって?

これは新谷さんが作った造語で

人間の生命活動を行っている

5000種類以上の

「ボディ・エンザイム(体内酵素)」

の原型となるエンザイムのこと

必要に応じて特定のエンザイムに

作り変えられる以前の

どのようなエンザイムにもなれる

可能性をもった原型となる

エンザイムのことです

 

ところが現代社会は

大切なミラクル・エンザイムを

消費する要因に満ちています

お酒やたばこといった嗜好品

食品添加物

農薬・薬

ストレス

環境汚染

電磁波

などもミラクル・エンザイム

を消耗させる原因となっています

そんな現代社会で健康を維持していくためには

自分の体の仕組みをしり

自分の健康は自分で守るという

明確な意志をもって

生活することが大切

 

一般的に健康によいものと

されているものの中に

実際には健康に害を及ぼすものが

たくさんあるそう

 

・腸のために毎日ヨーグルトを食べるようにしている

・カルシウム不足にならないよう、毎日牛乳を飲んでいる

・果物は太りやすいので控え、ビタミンはサプリメントでとるようにしている

・太りすぎないよう、ごはんやパンなど炭水化物はなるべく控えるようにしている

・高タンパク低カロリーの食事を心がけている

・水分はカテキンの豊富な日本茶でとるようにしている

・水道水は残留塩素を抜くために必ず一度沸騰させてから飲んでいる

 

これが全部

胃相、腸相を悪くする

「間違った健康法」だそう

新谷先生の本に

書いてあった

いくつかの見解は

また明日以降に

 

あなたの「胃相、腸相」って意識したことありますか?

 

今回も最後までお付き合いいただきありがとうございました

Nice meeting you:-) 

 

Michelle84でした